Yoga + Pilates

Mit Hatha Yoga Körper, Geist und Seele fit halten.
In jedem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist, Weisheit aus Sanskrit.
Richtige Atmung, gesunde Bewegung und Meditation schicken die Yogalernenden auf den Weg in die gesunde Mitte. Gleichgewicht und Konzentrationbegreifen und spüren.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte (Boden-)Matte und bequeme Kleidung mitbringen.